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Test El Proceso de Perdonar a los Demás
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cómo define el texto la naturaleza del perdón?
Un acto de magia
Una decisión impulsiva y pasajera
Un olvido automático del pasado
Un proceso consciente que requiere introspección y empatía
2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el primer paso del proceso de perdón según el texto?
Reconocer y aceptar el daño que ocurrió
Pedir disculpas a quien nos hirió
Olvidar lo sucedido de inmediato
Restablecer la relación sin condiciones
3ª PREGUNTA: ¿Qué pretende el paso de comprender la perspectiva del otro?
Justificar el comportamiento dañino
Minimizar el dolor propio
Facilitar el proceso mediante la empatía
Obligar a reconciliarse
4ª PREGUNTA: ¿Qué se decide al elegir perdonar?
Castigar a quien nos dañó
Liberarnos del resentimiento por nuestro bienestar emocional
Reconciliarnos inmediatamente
Negar las emociones difíciles
5ª PREGUNTA: ¿Qué afirma el texto sobre la relación después de perdonar?
Siempre implica reconciliación
Exige continuar como si nada hubiese pasado
Solo aplica cuando la otra persona cambia
No implica necesariamente reconciliarse ni continuar la relación
6ª PREGUNTA: ¿Qué recomienda el texto si la otra persona mantiene conductas dañinas?
Perdonar y olvidar sin condiciones
Buscar venganza
Establecer límites saludables para protegernos
Evitar sentir emociones
7ª PREGUNTA: ¿Qué emociones se consideran válidas al reconocer el daño?
Ira, dolor o tristeza
Euforia y despreocupación
Indiferencia y orgullo
Envidia y ambición
8ª PREGUNTA: ¿Qué efecto puede tener entender que el otro actuó desde su dolor, miedo o ignorancia?
Aumentar la rabia acumulada
Disminuir la carga emocional de la ofensa
Justificar cualquier conducta
Evitar establecer límites
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