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Test Nutrición y su efecto en los neurotransmisores
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué función cumple la alimentación en la neuroquímica del bienestar?
Regula el apetito únicamente
Influye en la presión arterial
Modula neurotransmisores vinculados al bienestar y funciones cognitivas
Solo aporta energía
2ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de alimentos ayudan a producir dopamina?
Carnes magras, plátanos y frutos secos
Comida rápida y bebidas azucaradas
Únicamente vegetales crudos
Cereales con azúcar
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es una fuente alimenticia del triptófano, precursor de la serotonina?
Pan blanco
Bebidas energéticas
Pavo y lácteos
Dulces
4ª PREGUNTA: ¿Qué nutrientes apoyan la producción de neurotransmisores además del triptófano?
Cafeína y azúcar
Vitaminas B, omega-3 y magnesio
Harinas refinadas y sal
Colorantes artificiales
5ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene una dieta rica en azúcares refinados sobre la química cerebral?
Mejora la concentración
No tiene efecto
Favorece la química cerebral
Tiene un impacto negativo en la química cerebral
6ª PREGUNTA: ¿Qué neurotransmisor está relacionado con el placer, motivación y atención?
Serotonina
Melatonina
Dopamina
Adrenalina
7ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de dieta favorece la química cerebral?
Una rica en carbohidratos simples
Una que prioriza alimentos reales y limita procesados
Basada en productos ultraprocesados
Con altos niveles de cafeína
8ª PREGUNTA: ¿Qué puede provocar una mala alimentación según el texto?
Aumenta la creatividad
Favorece la motivación exclusivamente
Puede afectar negativamente la concentración y productividad
Solo produce somnolencia
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