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Test El ejercicio físico como regulador neuroquímico
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene la actividad física en la serotonina?
Contribuye a regular sus niveles
Aumenta el estrés
La disminuye
La bloquea
2ª PREGUNTA: ¿Qué sensación producen las endorfinas liberadas durante el ejercicio?
Generan tristeza
Generan ansiedad
Generan sensación de bienestar y euforia
No producen efectos
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es uno de los beneficios emocionales del ejercicio físico regular?
Aumenta el aburrimiento
Aumenta la disponibilidad de serotonina, actuando como antidepresivo natural
Disminuye la serotonina
Causa agotamiento mental
4ª PREGUNTA: ¿Cómo ayuda el ejercicio a la función cerebral?
La bloquea totalmente
La altera de forma negativa
Ayuda a equilibrar la función cerebral
No tiene relación
5ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de neurotransmisor es la serotonina?
Una hormona digestiva
Una sustancia tóxica
Un neurotransmisor clave para el buen humor
Un virus cerebral
6ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de sustancias son las endorfinas?
Vitaminas del grupo B
Minerales esenciales
Péptidos opioides endógenos
Hormonas del sueño
7ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de actividad física puede influir en la química cerebral?
Solo deportes de alto impacto
Únicamente actividades profesionales
Desde caminar hasta ejercicios intensos
Ejercicios sin movimiento
8ª PREGUNTA: ¿Qué mejora la actividad física respecto al estado de ánimo?
El nivel de concentración únicamente
El dolor físico únicamente
El estado de ánimo y el bienestar
La temperatura corporal
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