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Test Conexión consciente con la naturaleza
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene el contacto consciente con la naturaleza?
Aumenta la fatiga mental
Genera desconexión emocional
Mejora las emociones positivas y el bienestar
Disminuye la calidad del sueño
2ª PREGUNTA: ¿Qué hallazgo arrojaron los estudios sobre personas que pasan más tiempo en espacios verdes?
Mayor productividad
Menores niveles de frustración
Aumento de presión arterial
Reducción de memoria a corto plazo
3ª PREGUNTA: ¿Qué demuestra una investigación al comparar zonas urbanas con espacios verdes?
Aumento de estrés al salir del entorno urbano
Reducción en la concentración
Incremento en estados meditativos
Disminución en el disfrute general
4ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de actividades sencillas permiten conectar con la naturaleza?
Viajes internacionales
Picnic o paseo por el barrio
Compra en línea de plantas
Dormir más los fines de semana
5ª PREGUNTA: ¿Qué propósito tienen los parques de oficinas con zonas ajardinadas?
Generar más reuniones sociales
Decorar con más tecnología
Reducir el estrés laboral
Promover el uso de dispositivos móviles
6ª PREGUNTA: ¿Qué prácticas potencian la experiencia en la naturaleza?
Meditación, atención a los sentidos
Tomar fotos para redes sociales
Hacer llamadas de trabajo
Comer rápido para volver al trabajo
7ª PREGUNTA: ¿Qué hábito se recomienda establecer para mejorar la conexión con la naturaleza?
Ir al cine con amigos
Estar conectado a internet
Visitar un espacio verde periódicamente
Escuchar música en casa
8ª PREGUNTA: ¿Qué ventaja tiene estar en un entorno natural en soledad?
Ayuda a profundizar la conexión y la meditación
Genera más ganas de hablar con otros
Permite planear tareas pendientes
Mejora el rendimiento físico inmediato
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