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Test El compromiso público como estrategia
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene hacer un anuncio público de un compromiso?
Aumenta la probabilidad de éxito en alcanzar una meta
Refuerza el deseo de impresionar a otros
Reduce la presión para lograr cambios
Genera desconfianza en uno mismo
2ª PREGUNTA: ¿Qué impulsa la necesidad de coherencia en el compromiso declarado?
La necesidad de coherencia entre palabras y acciones
El temor a ser juzgado negativamente
La preferencia por hábitos ya adquiridos
El rechazo a compromisos externos
3ª PREGUNTA: ¿Qué autores destacaron la importancia del juramento público?
William James citando a Alexander Bain
Sigmund Freud y Carl Jung
B. F. Skinner y John Watson
Albert Bandura y Erik Erikson
4ª PREGUNTA: ¿Qué se genera al declarar públicamente una intención?
Un nivel de compromiso más profundo
Una resistencia a los cambios
Una disminución del apoyo externo
Una necesidad de ocultar la meta
5ª PREGUNTA: ¿Qué función cumple la percepción social en el compromiso?
Puede funcionar como motivador externo
Permite abandonar metas sin consecuencias
Anula la motivación interna
Provoca presión innecesaria
6ª PREGUNTA: ¿Qué puede motivar externamente el cumplimiento del compromiso?
El deseo de mostrar progreso o evitar decepciones
El miedo a perder amigos o apoyo
La expectativa de castigo por fallar
La falta de control sobre los resultados
7ª PREGUNTA: ¿Cuál es un ejemplo práctico de aplicar esta estrategia?
Publicar el compromiso en redes sociales
Pensar en silencio sobre el hábito deseado
Escribir en un diario personal sin compartirlo
Evitar hablar del tema con los demás
8ª PREGUNTA: ¿Qué ocurre cuando más personas conocen el compromiso?
Aumenta la responsabilidad y el apoyo recibido
Disminuye la confianza en el logro personal
Genera ansiedad excesiva e innecesaria
Elimina la motivación individual
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