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Test Actividades enriquecedoras para el bienestar cerebral
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué aportan las actividades cotidianas simples como caminar o leer a la química cerebral?
No tienen efecto en el bienestar
Solo sirven para distraerse
Contribuyen significativamente al equilibrio cerebral y bienestar emocional
Solo son útiles en vacaciones
2ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene salir de casa y cambiar de ambiente según el texto?
Genera aburrimiento
Tiene un efecto negativo
Tiene un efecto positivo al romper la monotonía
Produce ansiedad
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es el beneficio del contacto con la naturaleza?
Aumenta el estrés
Es rejuvenecedor emocional y psicológico
No tiene efecto duradero
Solo mejora la respiración
4ª PREGUNTA: ¿Qué actividad combina varios elementos positivos cuando se realiza en un parque?
Escuchar música en casa
Hacer deporte en la ciudad
Leer un libro en un parque
Ver televisión en la habitación
5ª PREGUNTA: ¿Qué induce el estado de "flow"?
Ver una película
Practicar hobbies apasionantes
Dormir muchas horas
Evitar responsabilidades
6ª PREGUNTA: ¿Cuál es el verdadero desafío respecto a las prácticas beneficiosas para el bienestar?
Conocer nuevas teorías
Leer muchos libros
Aplicarlas de forma constante
Buscar aprobación externa
7ª PREGUNTA: ¿Qué paso fundamental se menciona para alcanzar un mayor bienestar?
Acumular información
Repetir los errores
Reflexionar sobre los propios hábitos e integrar prácticas positivas
Criticar los hábitos de otros
8ª PREGUNTA: ¿Qué problema común impide aplicar actividades que mejoran la química cerebral?
El entorno natural
El clima
El ritmo acelerado de la vida y la inercia
La falta de recursos económicos
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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¿Dónde está el error?
¿Cúal es el error?
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