Test El yoga como recurso terapéutico en el manejo de la depresión

1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ASPECTO DISTINGUE AL YOGA DE OTROS EJERCICIOS FÍSICOS?

No tiene ningún efecto
Aumenta la tensión muscular
Mejora la regulación del sistema nervioso y la capacidad de afrontar pensamientos negativos
Solo genera efectos placebo

No, es peligroso para cualquier persona con trastornos de salud
Sí, siempre y cuando se practique sin supervisión
Generalmente es seguro, pero debe realizarse con supervisión adecuada, especialmente para personas con condiciones físicas específicas
Solo es seguro para personas con mucha experiencia en ejercicio físico