¡Rebajas de black friday!
¿Por qué elegir uno? Llévatelos TODOS por un precio ridículo.
MyWebStudies - Página de inicio
Home
INGRESAR
REGISTRARSE
INGRESAR
REGISTRARSE
Buscador
Test El yoga como recurso terapéutico en el manejo de la depresión
Temario
1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ASPECTO DISTINGUE AL YOGA DE OTROS EJERCICIOS FÍSICOS?
Se centra solo en el cuerpo físico
Busca calmar la mente y regular las emociones
Es una práctica exclusivamente mental
Se realiza en un entorno muy frío
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ NEUROTRANSMISORES SE ASOCIAN CON LA PRÁCTICA REGULAR DE YOGA?
Dopamina y adrenalina
Serotonina y cortisol
Glutamato y dopamina
Adrenalina y serotonina
3ª PREGUNTA: SEGÚN INVESTIGACIONES, ¿QUÉ BENEFICIOS PSICOLÓGICOS SE HAN DOCUMENTADO CON LA PRÁCTICA DEL YOGA?
Disminución de la tensión muscular y mejora en la calidad del sueño
Aumento de la ansiedad y depresión
Incremento de la fatiga emocional
Pérdida de habilidades cognitivas
4ª PREGUNTA: ¿CÓMO AFECTA EL YOGA A LAS PERSONAS CON TRASTORNOS DEL ÁNIMO DIAGNOSTICADOS?
No tiene ningún efecto
Aumenta la tensión muscular
Mejora la regulación del sistema nervioso y la capacidad de afrontar pensamientos negativos
Solo genera efectos placebo
5ª PREGUNTA: ¿ES SEGURO PRACTICAR YOGA PARA TODAS LAS PERSONAS?
No, es peligroso para cualquier persona con trastornos de salud
Sí, siempre y cuando se practique sin supervisión
Generalmente es seguro, pero debe realizarse con supervisión adecuada, especialmente para personas con condiciones físicas específicas
Solo es seguro para personas con mucha experiencia en ejercicio físico
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES OPCIONES DESCRIBE UN BENEFICIO COMÚN DEL YOGA EN EL MANEJO DE LA DEPRESIÓN?
Aumento de la rumiación mental
Disminución de la autoestima
Mejora del estado de ánimo y aumento de la autoestima
Incremento de los niveles de estrés
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE RECOMIENDA HACER ANTES DE COMENZAR UNA PRÁCTICA DE YOGA PARA PERSONAS CON DEPRESIÓN O QUE YA ESTÁN EN TRATAMIENTO?
Consultar con un profesional de la salud
Practicar sin consultar a nadie
Solo hacer yoga en casa
No se necesita ningún tipo de recomendación
8ª PREGUNTA: ¿EL YOGA ES UNA SOLUCIÓN AISLADA PARA LA DEPRESIÓN?
Sí, es la única solución necesaria
No, debe ser parte de un enfoque más amplio de autocuidado y atención emocional
Sí, pero solo para casos muy leves de depresión
No, no tiene ningún impacto en la depresión
Enviar
Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
PREGUNTAS INCORRECTAS
Anterior
Siguiente
¿Hay algún error o mejora?
¿Dónde está el error?
¿Cúal es el error?
Enviar
