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Test Técnicas de manejo del tiempo y reducción del estrés
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué puede causar una mala gestión del tiempo?
Aumenta la energía
Disminuye el estrés y la ansiedad
Reduce las horas de trabajo
Elimina las tareas automáticamente
2ª PREGUNTA: ¿Qué beneficio aporta la planificación diaria o semanal?
Ayuda a improvisar
Evita tener que anotar tareas
Permite organizar prioridades
Solo sirve para reuniones
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo de una lista de tareas?
Evitar reuniones innecesarias
Visualizar y priorizar el trabajo
Ignorar las tareas menos urgentes
Anotar solo lo urgente
4ª PREGUNTA: ¿Qué propone la técnica Pomodoro?
Trabajar sin pausas
Hacer tareas en grupo
Trabajar en bloques con descansos
Evitar distracciones con música
5ª PREGUNTA: ¿Cuál es una buena estrategia frente a tareas grandes?
Ignorar las tareas menos importantes
Acelerarlas lo más posible
Dividirlas en pasos pequeños
Hacerlas todas de una vez
6ª PREGUNTA: ¿Qué ventaja tiene mantener el espacio de trabajo ordenado?
Aumenta el nivel de estrés
Reduce distracciones y mejora enfoque
Genera más papeleo
Estimula la creatividad
7ª PREGUNTA: ¿Para qué sirven las herramientas de organización digital?
Almacenar fotos personales
Editar imágenes
Mantener información ordenada y accesible
Evitar el correo electrónico
8ª PREGUNTA: ¿Qué puede lograrse al aplicar buenas prácticas de organización y tiempo?
Obtener más tareas
Reducir la motivación
Disminuir el estrés y mejorar la calidad de vida
Aumentar el ritmo de vida
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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