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Test Herramientas Rápidas para Momentos de Agobio Ansioso

1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el propósito de las técnicas rápidas para la ansiedad descritas en el texto?

2ª PREGUNTA: ¿Qué efecto puede tener colocar una mano sobre el pecho?

3ª PREGUNTA: ¿Qué busca activar la respiración 4-8?

4ª PREGUNTA: ¿En qué consiste el suspiro fisiológico?

5ª PREGUNTA: ¿Qué estrategia ayuda a redirigir la atención durante el agobio?

6ª PREGUNTA: ¿Qué puede lograrse al enfocar la atención en un recuerdo agradable?

7ª PREGUNTA: ¿Qué función cumple la frase “Esto también pasará”?

8ª PREGUNTA: ¿Qué beneficio ofrecen estas herramientas rápidas en momentos de ansiedad?

Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
PREGUNTAS INCORRECTAS

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