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Test Desarrollo de Estrategias para Manejar Futuras Situaciones de Ansiedad

1ª PREGUNTA: ¿Qué paso sigue después de identificar los disparadores y señales de alerta?

2ª PREGUNTA: ¿Cómo debe ser un plan de afrontamiento efectivo?

3ª PREGUNTA: ¿Cuál de las siguientes es una estrategia cognitiva mencionada?

4ª PREGUNTA: ¿Qué se recomienda hacer si se comienza a evitar situaciones por miedo?

5ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de estrategia es la respiración diafragmática?

6ª PREGUNTA: ¿Cuál es una acción recomendada en situaciones de ansiedad interpersonal?

7ª PREGUNTA: ¿Cuál es el propósito del ensayo mental en el plan de afrontamiento?

8ª PREGUNTA: ¿Qué puede ayudar a reducir la ansiedad anticipatoria?

Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
PREGUNTAS INCORRECTAS

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