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Test Características de la ansiedad por la salud y estrategias de manejo
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué caracteriza a la ansiedad por la salud?
Preocupación leve por síntomas reales
Reacción emocional exagerada ante noticias
Preocupación excesiva y persistente sobre enfermedades graves
Deseo de obtener medicamentos nuevos
2ª PREGUNTA: ¿Cómo interpretan las personas con ansiedad por la salud los síntomas menores?
Las ignoran completamente
Las interpretan como síntomas pasajeros
Las ven como signos de enfermedades graves
No les dan importancia
3ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene la búsqueda compulsiva de información médica en internet?
Disminuye la preocupación rápidamente
Aumenta la tranquilidad
Tiende a aumentar la ansiedad
Elimina el miedo a las enfermedades
4ª PREGUNTA: ¿Cuál es el enfoque más efectivo para tratar la ansiedad por la salud?
Meditación
Terapia ocupacional
Tratamiento cognitivo-conductual
Ejercicio físico
5ª PREGUNTA: ¿Qué busca la reestructuración cognitiva en el tratamiento de esta ansiedad?
Reforzar la idea de enfermedad
Confirmar pensamientos negativos
Desarrollar interpretaciones más realistas
Fomentar la autoobservación
6ª PREGUNTA: ¿Qué conducta se busca reducir en el tratamiento cognitivo-conductual?
Fomentar visitas médicas frecuentes
Incrementar la autoobservación
Disminuir la búsqueda de reaseguramiento
Aumentar el consumo de información
7ª PREGUNTA: ¿Qué técnica implica enfrentarse a la incertidumbre sin realizar comprobaciones?
Exposición con prevención de respuesta
Reestructuración cognitiva
Técnicas de relajación
Meditación intensiva
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es uno de los objetivos finales del tratamiento de la ansiedad por la salud?
Eliminar toda duda sobre el cuerpo
Confiar ciegamente en los médicos
Desarrollar una relación equilibrada con la salud
Dejar de sentir sensaciones corporales
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