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Test Atención plena al momento presente sin juicio

1ª PREGUNTA: ¿Qué es el mindfulness según el texto?

2ª PREGUNTA: ¿Cuál es uno de los pilares del manejo de la ansiedad en mindfulness?

3ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene el enfoque en el momento presente?

4ª PREGUNTA: ¿Cómo se describe la actitud de no juzgar en mindfulness?

5ª PREGUNTA: ¿Qué reduce al dejar de luchar contra experiencias internas desagradables?

6ª PREGUNTA: ¿Dónde se puede practicar el mindfulness según el texto?

7ª PREGUNTA: ¿Qué ayuda a reducir el “piloto automático” en la vida diaria?

8ª PREGUNTA: ¿Qué permite observar los pensamientos ansiosos sin identificarse con ellos?

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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