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Test Afrontando la ansiedad existencial búsqueda de significado
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué es la ansiedad existencial?
Una emoción relacionada con eventos del pasado
Una preocupación por lo social
Una reacción a estímulos inmediatos
Una angustia por las cuestiones fundamentales de la existencia
2ª PREGUNTA: ¿Qué tema central diferencia la ansiedad existencial de otras formas de ansiedad?
El miedo a hablar en público
La falta de habilidades sociales
Las realidades últimas de la existencia humana
Las preocupaciones laborales cotidianas
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es una causa común del surgimiento de la ansiedad existencial?
Una rutina aburrida
Una crisis personal o pérdida significativa
Una discusión en el trabajo
Un cambio de residencia
4ª PREGUNTA: ¿Qué enfoque terapéutico se centra en la voluntad de sentido?
La terapia cognitivo-conductual
La terapia de grupo
La logoterapia de Viktor Frankl
El psicoanálisis clásico
5ª PREGUNTA: ¿Cuál de las siguientes opciones representa una forma de encontrar sentido según el texto?
Reprimir las emociones
Alcanzar fama o dinero
Crear una obra valiosa o proyecto
Evitar responsabilidades
6ª PREGUNTA: ¿Qué estrategia implica actuar según lo que es significativo para uno?
Buscar distracción constante
Comprometerse con acciones alineadas a valores
Seguir consejos externos
Evadir decisiones difíciles
7ª PREGUNTA: ¿Qué actitud se recomienda tomar ante la incertidumbre de la vida?
Negar toda emoción
Buscar respuestas absolutas
Aceptar las limitaciones y la incertidumbre
Evitar pensar en la muerte
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es uno de los beneficios de las prácticas contemplativas como el mindfulness?
Reducir el estrés físico únicamente
Evadir el presente
Conectar con el presente y el sentido de trascendencia
Dormir mejor
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