Test Hábitos saludables en tu espacio de trabajo

1ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE MANTENER HÁBITOS SALUDABLES EN EL ESPACIO DE TRABAJO?

Para reducir el estrés y prevenir problemas de salud relacionados con el trabajo
Solo mejora la calidad de vida, pero no impacta en la productividad
No tiene ningún impacto en la concentración y motivación
Solo es relevante para trabajadores que realizan tareas físicas

Es la gestión de la alimentación en el espacio de trabajo
Es el estudio de cómo adaptar el ambiente de trabajo para optimizar la eficiencia y comodidad del trabajador
No tiene relación con la salud en el espacio laboral
Es el estudio de cómo mejorar la decoración en el espacio de trabajo

Mantener una dieta equilibrada
Apagar las notificaciones del trabajo fuera del horario laboral
Establecer rutinas para pausas activas con ejercicios de estiramiento y caminatas cortas
Incorporar breves momentos de meditación