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Test Ejercicios de control de la respiración para relajarse

1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS ENFOQUES MÁS EFECTIVOS PARA ALIVIAR EL ESTRÉS?

2ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CONTROLAR CONSCIENTEMENTE LA RESPIRACIÓN EN MOMENTOS DE ESTRÉS?

3ª PREGUNTA: ¿QUÉ PATRÓN DE RESPIRACIÓN SE SIGUE EN LA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN 4-7-8?

4ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIO PUEDE OBTENERSE AL PRACTICAR LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE?

5ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE BUSCA EQUILIBRAR CON EL EJERCICIO DE RESPIRACIÓN ALTERNADA?

6ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE LOGRA AL PRACTICAR LA RESPIRACIÓN DE COHERENCIA?

7ª PREGUNTA: ¿DÓNDE SE SUGIERE REALIZAR EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PARA POTENCIAR SUS EFECTOS RELAJANTES?

8ª PREGUNTA: ¿QUÉ PUEDE AYUDAR A LOS EMPLEADOS A RELAJARSE, REDUCIR LA ANSIEDAD Y MEJORAR EL ENFOQUE EN EL TRABAJO?

Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
PREGUNTAS INCORRECTAS

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