Test La importancia de crear compromisos

1ª PREGUNTA: ¿QUÉ PAPEL DESEMPEÑAN LOS COMPROMISOS EN EL PROCESO DE MEJORA PERSONAL?

Las intenciones son más poderosas que los compromisos
Las intenciones son objetivos claros y medibles, mientras que los compromisos son deseos vagos
Las intenciones son un deseo o objetivo difuso, mientras que los compromisos son acciones concretas y planificadas
Las intenciones son más efectivas que los compromisos para vencer la procrastinación

Los compromisos no tienen influencia en nuestra psicología
Los compromisos activan regiones del cerebro relacionadas con la emoción
Los compromisos liberan la serotonina, mejorando el estado de ánimo
Los compromisos activan regiones del cerebro relacionadas con la planificación y la toma de decisiones

Dejar de perseguir los objetivos si se encuentran obstáculos
Ver obstáculos como fracasos definitivos
Adaptarse a los contratiempos y ajustar los compromisos para mantener el impulso
Ignorar los obstáculos y seguir adelante sin cambios