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Test La respiración diafragmática
Temario
1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES OTRA DENOMINACIÓN PARA LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA?
Respiración torácica
Respiración superficial
Respiración abdominal
Respiración profunda
2ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS BENEFICIOS DE LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA?
Aumento de la capacidad pulmonar
Mayor producción de sonido
Contracción de la garganta y la laringe
Activación del sistema nervioso
3ª PREGUNTA: ¿QUÉ MÚSCULO SE UTILIZA COMO PRINCIPAL MÚSCULO RESPIRATORIO EN LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA?
Diafragma
Garganta
Laringe
Pulmones
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ SE PUEDE LOGRAR AL PRACTICAR LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA?
Relajación y reducción del estrés
Mayor tensión y estrés
Contracción de los músculos respiratorios
Falta de control sobre la voz
5ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL PRIMER PASO PARA PRACTICAR LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA?
Respirar por la boca
Sentarse o pararse con la espalda recta
Inhalar rápidamente por la nariz
Utilizar los músculos torácicos para respirar
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS EJERCICIOS PARA FORTALECER LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA?
Contar en una inhalación
Inflar un globo utilizando la respiración torácica
Respirar rápidamente por la boca
Exhalar rápidamente por la nariz
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIO SE PUEDE OBTENER AL APLICAR LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA EN LA ORATORIA?
Mayor tensión en la garganta
Menor proyección de voz
Reducción de la ansiedad
Pérdida de control del ritmo del discurso
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS BENEFICIOS DE UTILIZAR LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA AL HABLAR EN PÚBLICO?
Mayor tensión en la garganta
Dificultad para controlar el ritmo del discurso
Menor proyección de voz
Mayor facilidad para proyectar la voz sin forzar la garganta
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