Test Funciones y fuentes alimenticias del sodio

1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNA DE LAS FUNCIONES CLAVE DEL SODIO EN EL CUERPO HUMANO?

Porque el sodio es necesario en grandes cantidades para una buena salud
Para prevenir la deshidratación
Para reducir el riesgo de problemas de salud como la hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares.
Para aumentar la energía en el cuerpo

No se encuentra en ningún alimento natural
La mayoría del sodio en la dieta proviene de alimentos frescos
El sodio se encuentra en una amplia variedad de alimentos, especialmente en alimentos procesados y preparados comercialmente.
El sodio solo es importante para la regulación de la temperatura corporal

Consumir principalmente alimentos procesados y preparados comercialmente
Agregar sal adicional a las comidas caseras
Reducir la ingesta de alimentos procesados y preparar comidas en casa con menos sal.
No preocuparse por el consumo de sodio en la dieta