Test El consumo de fibra

1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES LA FIBRA Y POR QUÉ ES IMPORTANTE EN LA TERCERA EDAD?

La fibra es un componente de los alimentos que se digiere completamente en el intestino delgado
La fibra es un componente de los alimentos que se encuentra solo en productos de origen animal
La fibra es un componente de los alimentos que no se digiere ni absorbe en el intestino delgado y es esencial en la tercera edad para promover la salud digestiva, controlar el peso y regular los nivel
La fibra es un componente de los alimentos que solo se encuentra en los alimentos procesados

Evitar por completo los alimentos procesados
Comer solo granos refinados en lugar de granos enteros
Incorporar frutas o verduras en cada comida y elegir granos enteros en lugar de granos refinados
Beber soda en lugar de agua

No es necesario consultar a un profesional de la salud
Consultar a un profesional de la salud antes de hacer cambios en la dieta no es necesario
Consultar a un profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en la dieta
Consultar a un entrenador personal antes de hacer cambios en la dieta