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Test Regulación orgánica mediante la actividad física
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué ocurre al someter la musculatura a un esfuerzo controlado?
Reduce la sensación de bienestar general
Provoca pérdida inmediata de masa muscular
Liberación masiva de endorfinas serotonina y dopamina
Genera dependencia a medicamentos analgésicos
2ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene la cascada bioquímica tras el ejercicio?
Aumenta los pensamientos rumiantes
Solo tiene efectos estéticos
Actúa como un potente antidepresivo natural limpiando la mente
Produce daño psicológico irreversible
3ª PREGUNTA: ¿Cómo responde el metabolismo ante rutinas sedentarias prolongadas?
Se acelera la regeneración celular
Entra en un estado de letargo profundo
Mejora la captación de insulina
Aumenta la energía vital
4ª PREGUNTA: Una consecuencia de la inactividad prolongada es:
Mejora la coordinación motora
Pérdida drástica de energía vital y falta de motivación
Fortalecimiento del sistema inmunitario
Preservación de la estructura corporal
5ª PREGUNTA: ¿Por qué es indispensable incorporar ejercicios de resistencia?
Consolidar una estructura ósea y muscular resistente
Reducir la secreción de neurotransmisores
Fomentar el sedentarismo
Aumentar la fragilidad con la edad
6ª PREGUNTA: Un volumen muscular sano facilita:
Regulación constante de los niveles de azúcar y optimización de la captación de insulina
Provocar inestabilidad hormonal
Disminuir la eficiencia metabólica
Generar dependencia a suplementos
7ª PREGUNTA: ¿Qué efecto psicológico produce percibir la propia fuerza?
Provoca aislamiento emocional
Incrementa la inseguridad corporal
Alimenta la creencia de fragilidad inevitable
Fomenta una autoconfianza inquebrantable
8ª PREGUNTA: Según el resumen, el ejercicio regular funciona principalmente como:
Una causa de estancamiento metabólico
Una intervención puramente estética
Un factor que acelera el envejecimiento celular
Un catalizador biológico que libera neurotransmisores y mejora el estado de ánimo
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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