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Test Las dualidades de la decisión interna
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué describe el texto como la tensión central en los conflictos alimentarios?
Creer que la comida es la única fuente de placer
La falta de recursos económicos para comprar alimentos
La imposibilidad de seguir dietas estrictas
El conflicto entre tolerar emociones difíciles y buscar confort inmediato mediante la ingesta
2ª PREGUNTA: ¿Qué metáfora usa el texto para explicar objetivos mutuamente excluyentes?
Compararlo con una balanza desequilibrada
Compararlo con una pelea interna sin fin
Compararlo con presionar simultáneamente el acelerador y el freno de un vehículo
Compararlo con una cuerda que se tensa
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es una consecuencia de no detectar la fricción interna según el texto?
Vivir en una batalla agotadora contra la propia voluntad y frustrarse repetidamente
Mejorar automáticamente la inteligencia afectiva
Incremento de la actividad física
Aumento de la empatía social
4ª PREGUNTA: ¿Qué garantiza el fracaso en la transformación de hábitos?
Mantener la convicción oculta de que la incomodidad es inadmisible y corregirla con alimentos
Tener un plan estructurado y apoyo social
Practicar la tolerancia a la frustración
Aumentar la actividad física sin cambiar la dieta
5ª PREGUNTA: ¿Cómo afecta la ingesta de alimentos tras una discusión con un allegado?
Favorece la comunicación inmediata
Frena el malestar pero sabotea el proceso de sanación relacional
Aumenta la comprensión del vínculo dañado
Provoca una reflexión más profunda sobre la discusión
6ª PREGUNTA: ¿Qué requiere identificar para desatar el nudo mental y avanzar?
La causa biológica del apetito
Cuándo se abandona el objetivo a largo plazo en favor del alivio instantáneo
La cantidad exacta de calorías consumidas
La técnica perfecta de restricción alimentaria
7ª PREGUNTA: Según el resumen, ¿qué demandan los instintos primitivos?
Elevar la inteligencia afectiva de inmediato
Aceptar el sufrimiento como único camino
Suprimir velozmente cualquier sufrimiento psicológico utilizando métodos reconfortantes como la ingesta de alimentos
Buscar ayuda profesional antes de actuar
8ª PREGUNTA: ¿Qué produce sostener objetivos mutuamente excluyentes?
Progreso acelerado hacia metas nutricionales
Mayor claridad emocional
Mejora de las relaciones interpersonales
Parálisis evolutiva total y desgaste severo de reservas cognitivas
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