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Test Escaneo anatómico libre de etiquetas
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1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el primer paso para una lectura detallada del estado corporal según el texto?
Aislarse de estímulos sonoros y visuales
Modificar la respiración de forma intensa
Adoptar posturas forzadas
Realizar movimientos rápidos para activar músculos
2ª PREGUNTA: ¿Qué actitud frente al cansancio recomienda el texto?
Considerarlo una debilidad moral
Validarlo como información biológica
Ocultarlo para evitar juicios
Juzgarlo como falta de esfuerzo
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es el propósito del inventario muscular descrito?
Ajustar la respiración
Evaluar secuencialmente tensión y fatiga
Forzar posturas para estirar
Comparar el cuerpo con ideales estéticos
4ª PREGUNTA: ¿Qué se consigue al legitimar el estado del cuerpo sin ocultarlo?
Incrementar la lucha psicológica
Clasificar sensaciones como buenas o malas
Ignorar las necesidades biológicas
Facilitar cuidados restaurativos
5ª PREGUNTA: Según el texto, qué efecto tiene silenciar la voz fiscalizadora interna?
Aumenta las dudas sobre el mérito
Cataliza la autocrítica constante
Permite relacionarse con la fisiología desde respeto
Hace que la persona dependa de juicios externos
6ª PREGUNTA: Qué requiere apagar el tribunal interior para recuperar libertad según el texto?
Negar cualquier sensación corporal
Adoptar posturas forzadas
Una disciplina meditativa y diaria
Emitir sentencias sobre la fatiga
7ª PREGUNTA: En la preparación del entorno para introspección, qué se recomienda hacer con los ojos?
Cerrar los párpados
Mantenerlos abiertos para observar
Parpadear constantemente
Abrirlos y cerrarlos repetidamente
8ª PREGUNTA: Qué evita aceptar la fatiga con total neutralidad según el resumen?
Hace aumentar la tensión muscular
Promueve juicios moralistas
Impide comprender la naturaleza orgánica
Previene la frustración psicológica
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