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Test Corrección de inclinaciones hacia lo negativo
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué describe el sesgo de negatividad según el texto?
La tendencia a recordar solo eventos positivos
Un mecanismo que elimina conflictos
Un entrenamiento para formar redes positivas
La predisposición cerebral a enfocarse intensamente en experiencias desfavorables
2ª PREGUNTA: ¿Cuál era la función evolutiva de ese sesgo según el texto?
Que sirve para amplificar eventos positivos
Que facilita olvidar amenazas
Que crea redes neuronales positivas automáticamente
Que operaba para garantizar la supervivencia alertando ante amenazas
3ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene actualmente ese mecanismo en la percepción cotidiana?
Aumentar la motivación constante
Que la mente se obsesione con el único evento adverso de la jornada
Incrementar la plasticidad cerebral sin entrenamiento
Eliminar la predisposición genética al pesimismo
4ª PREGUNTA: ¿Por qué es indispensable tomar consciencia de esta programación genética?
Porque elimina por completo las emociones negativas
Para evitar formar recuerdos estabilizadores
Comprender por qué el pesimismo tiende a dominar si no intervenimos deliberadamente
Para obligar a las neuronas a forjar nuevas conexiones optimistas
5ª PREGUNTA: ¿Qué exige el texto para contrarrestar la trampa biológica?
Implementar un entrenamiento sistemático orientado a modificar la plasticidad del cerebro
Confiar en la motivación pasajera para cambiar la perspectiva
Ignorar los estímulos positivos de la jornada
Suprimir todos los conflictos mediante reconfiguración neuronal
6ª PREGUNTA: ¿Qué requiere el proceso de fomentar redes neuronales positivas según el texto?
Registrar asimilar y celebrar los momentos de bienestar por mínimos que sean
Esperar a sentir entusiasmo antes de actuar
Vincular responsabilidades con elementos punitivos
Depender exclusivamente de la predisposición genética
7ª PREGUNTA: ¿Cuál es el resultado de dirigir la atención hacia estímulos constructivos?
Eliminar la frustración por completo
Obliga a las neuronas a forjar nuevas conexiones que priorizan el optimismo y la expansión
Garantizar que no existan conflictos
Reducir la necesidad de disciplina para el progreso
8ª PREGUNTA: ¿Qué recomienda el texto respecto a ejecutar hábitos sin motivación inmediata?
Ejecutar acciones solo cuando hay entusiasmo aumenta el progreso
Vincular deberes monótonos con elementos gratificantes facilita el esfuerzo
Actuar disciplinadamente a favor del bienestar estructural a largo plazo garantiza un progreso constante
Depender de entusiasmos pasajeros asegura la madurez emocional
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