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Test Auditoría del ecosistema personal
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es una afirmación central sobre el bienestar integral en el texto?
El bienestar no se limita solo a la ingesta calórica
La ingesta calórica es la única determinante del bienestar
Solo las finanzas determinan los hábitos alimentarios
La creatividad carece de influencia en la rutina
2ª PREGUNTA: ¿Cómo se visualiza la existencia humana según el texto?
Como una serie de eventos desconectados
Como una jerarquía de necesidades estrictas
Como un círculo dividido en diferentes esferas
Como un proceso exclusivamente biológico
3ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene la insatisfacción en una esfera vital?
No altera las decisiones nutricionales
Solo afecta la vida laboral
Fortalece los hábitos saludables
Impacta directamente en la toma de decisiones nutricionales
4ª PREGUNTA: Según el texto, cuál es una causa común de usar la comida como escape?
Frustraciones laborales o desconexión vocacional
Un exceso de ejercicio
La falta de acceso a alimentos
Una dieta equilibrada
5ª PREGUNTA: Qué se recomienda para desactivar la dependencia emocional de la comida?
Consumir más alimentos reconfortantes
Realizar una exploración interna para identificar causas de la ansiedad
Ignorar las emociones
Aumentar la monotonía doméstica
6ª PREGUNTA: Para qué sirve medir honestamente la plenitud vital?
Para justificar el consumo compulsivo
Para comparar a otros individuos
Para evitar cualquier cambio en la rutina
Para reestructurar la rutina e incorporar actividades enriquecedoras
7ª PREGUNTA: Según el resumen, qué provoca que la gente compense vacíos con atracones?
Un exceso de estímulos intelectuales
Frustraciones vocacionales y relacionales
Medir honestamente la plenitud
Equilibrio financiero
8ª PREGUNTA: Qué facilita el diagnóstico sincero de la plenitud vital?
El aumento del consumo compulsivo
La negación de los problemas personales
La implementación de actividades estimulantes que reemplazan el consumo compulsivo
El aislamiento social
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