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Test Acercamiento deliberado a las variaciones somáticas
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es la primera etapa del desarrollo de la inteligencia somática según el texto?
Analizar las causas intelectuales del malestar
Rechazar las sensaciones incómodas
Monitorear indicadores corporales
Ejercitar la memoria emocional
2ª PREGUNTA: ¿Qué tipos de señales anuncian una alteración anímica primeramente?
Ideas recurrentes
Señales físicas concretas como opresiones pectorales y aceleración del pulso
Sueños vívidos
Cambios de opinión
3ª PREGUNTA: ¿Qué aconseja el texto hacer ante una sensación desagradable antes de procesarla intelectualmente?
Buscar inmediatamente explicaciones lógicas
Ignorar completamente la sensación
Aumentar la actividad física
Suspender el análisis y sentir la manifestación orgánica
4ª PREGUNTA: ¿Qué beneficio tiene cerrar los ojos y concentrarse en la ubicación y temperatura del malestar?
Permite justificar el síntoma
Evita la sobrecarga analítica y permite disipar la energía
Hace que el síntoma desaparezca instantáneamente
Aumenta la alarma del sistema simpático
5ª PREGUNTA: Según el texto, qué sucede cuando se intenta suprimir forzadamente una sensación incómoda?
La resistencia garantiza su persistencia y magnificación
La sensación se atenúa automáticamente
El organismo recobra homeostasis de inmediato
La mente deja de analizar
6ª PREGUNTA: ¿Cuál es la actitud recomendada frente a una variación somática perturbadora?
Enviar rechazo frontal
Generar juicios de valor sobre la sensación
Intentar suprimirla con fuerza
Recibir la sensación pacíficamente sin hostilidad
7ª PREGUNTA: ¿Cómo describe el texto el efecto de tratar la alteración física como un huésped transitorio?
Provoca más tensión corporal
Activa el sistema simpático
Facilita que el organismo recobre su homeostasis con mayor celeridad
Impide la percepción sensorial
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es el antídoto más eficaz contra la tensión corporal prolongada según el texto?
La aceptación de los sentimientos incómodos con curiosidad
La resistencia forzada
El análisis intelectual inmediato
La supresión emocional
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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