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Test Estímulo mecánico y entrenamiento de resistencia

1ª PREGUNTA: Según el texto, ¿cuál es el detonante biológico primario para que el cuerpo use el excedente calórico en hipertrofia?

2ª PREGUNTA: ¿Qué escala mide la proximidad al fallo muscular mencionada en el texto?

3ª PREGUNTA: ¿Cuál es el rango de repeticiones ideal para hipertrofiar según el texto?

4ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de ejercicios el texto indica como base de un programa de engrosamiento?

5ª PREGUNTA: ¿Qué asegura trabajar peligrosamente cerca del agotamiento contráctil según el resumen?

6ª PREGUNTA: ¿Qué efecto sistémico provocan los grandes movimientos multiarticulares según el texto?

7ª PREGUNTA: Según el texto, ¿qué ocurre si falta el estímulo de tensión mecánica pese a un superávit calórico?

8ª PREGUNTA: ¿Por qué la musculatura debe someterse a niveles intensos de tensión y fricción?

Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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