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Test Adaptabilidad del rendimiento en dietas basadas en plantas
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué diferencia conceptual principal se menciona entre vegetarianismo y veganismo?
Permiso de consumir carnes rojas y aves
Exclusión solo de productos marinos
El veganismo prohíbe cualquier insumo de explotación animal
El vegetarianismo incluye la miel obligatoriamente
2ª PREGUNTA: Según organismos científicos, puede una dieta basada en plantas cubrir necesidades de alto rendimiento?
Solo si se consumen suplementos animales
Solo para deportes no exigentes
No es recomendable en ningún caso
Sí, si está bien estructurada y variada
3ª PREGUNTA: ¿Qué muestran los estudios comparativos entre atletas herbívoros y omnívoros sobre fuerza y capacidad aeróbica?
Los omnívoros siempre superan a los herbívoros
Hay diferencias importantes en la masa muscular
No se observan mermas físicas si el balance calórico es correcto
Los herbívoros tienen peor capacidad de recuperación
4ª PREGUNTA: ¿Qué permite el régimen vegetariano convencional según el texto?
Consumo de carne roja con moderación
Prohibición de todos los derivados animales
Uso de suplementos en gelatina bovina
Inclusión de huevos y secreciones lácteas
5ª PREGUNTA: ¿Qué requiere el modelo vegano debido a la exclusión de productos como la miel y gelatina bovina?
Planificación nutricional muy milimétrica
Consumo obligado de carne en competidores
Disminución del volumen calórico sin control
Abandono de entrenamiento intenso
6ª PREGUNTA: ¿Qué postura sostuvieron anteriormente el folclore deportivo y qué dicen las autoridades actuales?
El folclore decía que las dietas vegetales eran superiores y las autoridades concuerdan
El folclore creía que la falta de carne provocaba debilidad y las autoridades niegan esa creencia
El folclore nunca opinó sobre nutrición deportiva
Las autoridades recomiendan siempre consumir carne para el alto rendimiento
7ª PREGUNTA: ¿Qué resultado obtuvieron los corredores herbívoros en pruebas de resistencia extrema como cien kilómetros?
Tiempos y marcadores de fatiga idénticos a omnívoros
Peores tiempos que los omnívoros en todos los casos
Incapacidad para completar la prueba
Mejores tiempos pero mayor fatiga
8ª PREGUNTA: Según el texto, de qué depende la vitalidad muscular?
Del origen zoológico de los alimentos
De la gestión adecuada del volumen calórico y provisión de glucógeno
De consumir miel y gelatina
De evitar totalmente los carbohidratos
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