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Test Especias y condimentos permitidos y prohibidos en la dieta cetogénica
Temario
1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL PAPEL DE LAS ESPECIAS Y CONDIMENTOS EN LA DIETA CETOGÉNICA?
Añadir carbohidratos a las preparaciones
Realzar los sabores y variedad en los platillos
Reducir la cantidad de grasas saludables
Afectar negativamente la cetosis
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE PRODUCTOS SE DEBEN EVITAR EN LA DIETA CETOGÉNICA DEBIDO A SUS INGREDIENTES NO DESEADOS?
Especias y condimentos naturales
Mezclas de especias caseras
Salsas preenvasadas y condimentos dulces
Ingredientes como sal y pimienta
3ª PREGUNTA: ¿CUÁLES DE LAS SIGUIENTES ESPECIAS SON COMPATIBLES CON LA DIETA CETOGÉNICA?
Sal, pimienta y orégano
Canela y miel
Azúcar y canela
Comino y azúcar
4ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ SE RECOMIENDA LEER LAS ETIQUETAS DE LAS ESPECIAS Y CONDIMENTOS COMERCIALES?
Para conocer las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias
Para ajustar los ingredientes según preferencias personales
Para evitar especias individuales y condimentos naturales
Para asegurarse de que no contengan azúcares añadidos u otros aditivos no compatibles con la cetosis
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ BENEFICIO PUEDEN APORTAR LAS GRASAS SALUDABLES EN LA DIETA CETOGÉNICA?
Reducir los sabores de las especias y condimentos
Ayudar a alcanzar y mantener la cetosis
Agregar carbohidratos a los platillos
Mejorar la función metabólica
6ª PREGUNTA: ¿QUÉ ESTRATEGIA SE SUGIERE PARA DISFRUTAR DE SABORES PERSONALIZADOS SIN AFECTAR LA CETOSIS?
Experimentar con diferentes combinaciones de especias y condimentos comerciales
Leer las etiquetas de las especias y condimentos caseros
Crear tus propias mezclas de especias caseras
Evitar el uso de grasas saludables en las preparaciones
7ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES OPCIONES NO ES UNA ESPECIA O CONDIMENTO COMPATIBLE CON LA DIETA CETOGÉNICA?
Pimienta
Cúrcuma
Canela
Miel
8ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE QUE LAS ESPECIAS Y CONDIMENTOS SEAN ESCOGIDOS CON CUIDADO EN LA DIETA CETOGÉNICA?
Porque pueden añadir carbohidratos a los platillos
Porque no tienen impacto en la cetosis
Porque son esenciales para la dieta cetogénica
Porque pueden afectar negativamente la salud óptima
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