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Test Carnes y pescados permitidos y prohibidos en la dieta cetogénica
Temario
1ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS BENEFICIOS DE LAS CARNES Y LOS PESCADOS EN LA DIETA CETOGÉNICA?
Son ricos en carbohidratos
Son fuentes de proteínas y grasas saludables
No contienen vitaminas ni minerales
No son necesarios para mantener la cetosis
2ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES OPCIONES DE CARNE ES COMPATIBLE CON LA DIETA CETOGÉNICA?
Carnes procesadas como salchichas y jamón curado
Carne de cordero y conejo
Carnes empanizadas o rebozadas
Carnes con adobos azucarados
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS PESCADOS PERMITIDOS EN LA DIETA CETOGÉNICA DEBIDO A SU CONTENIDO DE ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3?
Salmón
Bacalao
Lenguado
Atún
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE PESCADOS DEBEN EVITARSE EN LA DIETA CETOGÉNICA DEBIDO A SU EMPANIZADO O REBOZADO?
Pescados grasos
Pescados blancos
Todos los pescados
Pescados empanizados o rebozados
5ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES OPCIONES ES UNA ESTRATEGIA PARA ELEGIR CARNES Y PESCADOS EN LA DIETA CETOGÉNICA?
Optar por carnes y pescados procesados
Elegir carnes y pescados empanizados
Evitar salsas y adobos con carbohidratos añadidos
Utilizar salsas con alto contenido de carbohidratos
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LAS SIGUIENTES CARNES SE RECOMIENDA ELEGIR EN LA DIETA CETOGÉNICA DEBIDO A SU BAJO CONTENIDO DE CARBOHIDRATOS?
Carne de res con alto contenido de grasa
Carnes empanizadas o rebozadas
Carne de cerdo con adobos azucarados
Pollo y pavo
7ª PREGUNTA: ¿POR QUÉ SE DEBEN EVITAR LAS CARNES PROCESADAS EN LA DIETA CETOGÉNICA?
Porque son ricas en proteínas
Porque contienen carbohidratos ocultos
Porque son frescas y sin procesar
Porque no contienen nutrientes esenciales
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES UNO DE LOS BENEFICIOS DE LOS PESCADOS GRASOS COMO EL SALMÓN EN LA DIETA CETOGÉNICA?
Contienen ácidos grasos omega-3 que tienen beneficios antiinflamatorios y para la salud cerebral
Son ricos en carbohidratos
No contienen grasas saludables
Son fuentes de proteínas de alta calidad
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