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Test Nutrición de Alta Gama a Bajo Coste
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es la excusa económica a la que se refiere el texto?
Consumir comida basura por comodidad
Asociar excelencia nutricional a un coste elevado de alimentos orgánicos
Creer que la congelación destruye todo el valor nutricional
Pensar que el ejercicio puede suplir cualquier mala dieta
2ª PREGUNTA: ¿Qué afirma la realidad clínica sobre suplementos y bayas exóticas?
Que solo los superalimentos importados garantizan salud celular
Que los suplementos son imprescindibles para nutrición óptima
Que la salud depende exclusivamente de productos orgánicos
Que la salud celular no requiere bayas tropicales ni suplementos de diseño
3ª PREGUNTA: ¿En qué se fundamentan las dietas orientadas a la hipertrofia o a la oxidación lipídica?
Una dieta orientada no necesita planificación
En materias primas extremadamente humildes y accesibles
En alimentos importados ricos en antioxidantes
En suplementos y productos de lujo
4ª PREGUNTA: ¿Qué ofrece comprar vegetales de temporada, huevos convencionales, cortes económicos y tubérculos según el texto?
Que los productos de lujo son siempre más nutritivos
Que es mejor comprar solo en supermercados grandes
Que huevos convencionales carecen de proteínas comparables
Que ofrecen el mismo perfil de macronutrientes y vitaminas esenciales que sus homólogos de lujo
5ª PREGUNTA: ¿Por qué el texto recomienda las hortalizas y frutas ultracongeladas?
Porque son siempre más económicos que el arroz integral
Porque prolongan la vida útil de las proteínas magras
Porque se recolectan en su punto máximo y retienen vitaminas, además reducen el desperdicio
Porque no necesitan ser cocinados antes de comer
6ª PREGUNTA: ¿Cuál es la mayor fuga de capital en el presupuesto dietético según el texto?
La compra de proteínas magras
El gasto en ingredientes a granel
El goteo de gastos cotidianos superfluos como cafés comerciales y botellas
Invertir en un gimnasio caro
7ª PREGUNTA: ¿Qué solución práctica propone el texto para reducir gastos cotidianos superfluos?
Invertir en un termo reutilizable y preparar el café en casa
Comprar únicamente alimentos orgánicos
Aumentar el consumo de bebidas energéticas para rendimiento
Depender de comidas preparadas para ahorrar tiempo
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es la conclusión principal del resumen sobre el coste de una alimentación excelente?
Mantener una alimentación excelente no requiere productos orgánicos excesivamente caros
Solo los alimentos de lujo garantizan un físico formidable
Cocinar en grandes volúmenes siempre aumenta el desperdicio
Comprar bebidas en cafeterías mejora la dieta
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