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Test Modelos de Ejecución para Diversos Perfiles
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué propone la regla del ochenta por ciento mencionada en el texto?
Eliminar grupos de nutrientes para lograr resultados rápidos
Aplicar déficit calórico extremo desde el inicio
Aplicar el principio de 80 por ciento alimentos íntegros y 20 por ciento recreativos
Suprimir carbohidratos y azúcares de forma inmediata
2ª PREGUNTA: Según el texto, ¿qué característica tiene la vía permisiva frente a la restrictiva?
Supresión total de alimentos recreativos
La vía permisiva mitiga la ansiedad y mejora la adherencia a largo plazo
Produce descensos de peso iniciales asombrosos
Requiere disciplina espartana y reglas rígidas
3ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de temperamento puede beneficiarse temporalmente de esquemas restrictivos?
Personas con vidas saturadas de presiones laborales y familiares
Personas altamente competitivas y resistentes a la frustración, perfiles tipo A
Aquellos que buscan una pérdida de peso ultrarrápida sin control
Individuos que prefieren planificación empática y flexible
4ª PREGUNTA: ¿Cuál es un riesgo principal asociado a los métodos restrictivos según el texto?
Incremento del riesgo de colapso emocional y utilidad limitada a corto plazo
Mejora estable de la adherencia a largo plazo
Garantía de preservación de masa muscular
Reducción lenta y sostenida del metabolismo
5ª PREGUNTA: ¿Cuál es la tasa de reducción fisiológicamente óptima indicada para un enfoque permisivo y sostenible?
Perder más de dos kilos semanales sin supervisión
Detener el metabolismo basal de forma inmediata
Reducir la masa contráctil para acelerar resultados
Perder entre medio kilo y un kilo por semana
6ª PREGUNTA: ¿Qué asegura implementar estrategias nutricionales flexibles?
Adherencia psicológica inquebrantable y prevención de fatiga mental
Exigir disciplina espartana para mantener la motivación
Generar descensos de peso iniciales rápidos y sostenidos
Eliminar grupos de nutrientes para simplificar
7ª PREGUNTA: Según el texto, acelerar la pérdida por encima de parámetros seguros puede provocar qué consecuencia?
Mejora de la retracción de tejidos cutáneos
Estabilidad hormonal prolongada
Necesidad de control milimétrico casi inhumano
Riesgo de consumir masa muscular y adaptaciones metabólicas severas
8ª PREGUNTA: ¿En qué debe basarse la elección entre un modelo indulgente o agresivo?
En promesas vacías de resultados rápidos
En tendencias dietéticas populares
En un análisis clínico del temperamento del practicante
En eliminar grupos de nutrientes para mayor eficacia
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