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Test Mitos sobre la Frecuencia y los Horarios Reales

1ª PREGUNTA: ¿Es necesario comer cada tres horas para acelerar el metabolismo?

2ª PREGUNTA: ¿La termogénesis total difiere si se reparte la misma cantidad de alimento en muchas tomas o en pocas?

3ª PREGUNTA: ¿Cenar carbohidratos por la noche provoca que se almacenen directamente como grasa?

4ª PREGUNTA: ¿Las enzimas digestivas y el metabolismo se apagan después del anochecer?

5ª PREGUNTA: ¿El ayuno intermitente tiene una propiedad metabólica secreta que elimina grasa sin reducir calorías?

6ª PREGUNTA: ¿Agrupar todas las calorías en una o dos comidas es menos eficiente termodinámicamente que repartirlas durante el día?

7ª PREGUNTA: ¿Dividir la ingesta en porciones minúsculas acelera el gasto energético por digestión?

8ª PREGUNTA: ¿Comer carbohidratos nocturnos puede mejorar la calidad del sueño y la recuperación en atletas que entrenan tarde?

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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