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Test Expectativas y Frustración
Temario
1ª PREGUNTA: Según el texto, ¿qué debe hacerse con las referencias mediáticas que muestran transformaciones irreales?
Aceptar esas referencias como motivación
Reproducir las mismas estrategias en poco tiempo
Ignorar la salud y buscar resultados rápidos
Aplicar un filtro de escepticismo y desterrarlas
2ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene consumir acríticamente imágenes corporales manipuladas?
Mejorar la autoestima a largo plazo
Distorsionar la percepción de la realidad biológica
Acelerar la pérdida de tejido
Proteger la integridad psicológica
3ª PREGUNTA: ¿Cómo describe el texto el ritmo real y sostenible de las alteraciones corporales?
Ritmos fisiológicos pausados
Cambios vertiginosos en semanas
Resultados instantáneos sin riesgos
Aceleraciones artificiales seguras
4ª PREGUNTA: ¿Qué consejo ofrece el texto para evitar la decepción por la velocidad del metabolismo?
Buscar dietas extremas para resultados rápidos
Compararse constantemente con transformaciones mediáticas
Ignorar pequeños avances estructurales
Valorar y celebrar cada pequeño avance
5ª PREGUNTA: ¿Por qué el texto recomienda un enfoque conservador en el acondicionamiento físico?
Porque garantiza pérdidas de volumen vertiginosas
Porque obliga a saltar de una dieta a otra
Porque permite adaptar el sistema endocrino sin estrés
Porque acelera la oxidación de lípidos acumulados
6ª PREGUNTA: Según el resumen, ¿qué protege valorar y celebrar los progresos moderados?
La salud mental y la adherencia al régimen
La necesidad de atajos inexistentes
La obtención de resultados mágicos inmediatos
El efecto rebote demoledor
7ª PREGUNTA: ¿Qué compara el practicante para sentir insuficiencia, según el texto?
Su evolución natural con procesos fisiológicos
Su progreso con fabricaciones mediáticas manipuladas
Sus pequeños avances con la homeostasis
Su paciencia con un maratón
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es la virtud final que el texto señala para consolidar modificaciones estéticas permanentes?
Buscar atajos y cambios rápidos
Confiar solo en resultados visibles en días
Paciencia inquebrantable y disciplina
Recortes energéticos draconianos
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