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Test Ejercicios Psicológicos y Pensamiento Doble
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué necesidad requiere el ejercicio de visualización para que la mente sea receptiva?
Alcanzar una dieta estricta
Alcanzar un estado de quietud profunda
Ejercicio físico intenso previo
Evaluación médica detallada
2ª PREGUNTA: ¿Qué deben contener las imágenes mentales para convertirse en motor de cambio?
Detalles únicamente físicos
Fuerte carga emocional
Rutinas de ejercicio específicas
Planes nutricionales
3ª PREGUNTA: ¿Cuál es uno de los efectos de imaginar la textura de la ropa ajustada y la agilidad en movimientos?
Condicionar circuitos neurológicos para reconocer el escenario futuro como una realidad inminente
Acelerar el metabolismo sin acción
Eliminar por completo las tentaciones
Producir cambios físicos instantáneos
4ª PREGUNTA: ¿Qué propone la estrategia del pensamiento doble?
Ignorar los obstáculos futuros
Visualizar solo el éxito supremo
Delegar la preparación a un entrenador
Fusionar la visualización del éxito con la anticipación de obstáculos
5ª PREGUNTA: ¿Qué genera un anclaje químico en el cerebro según el texto?
Cambios en la dieta
Ejercicios de fuerza
Experimentar anticipadamente la satisfacción del triunfo
Estudios científicos sin práctica
6ª PREGUNTA: ¿Qué beneficio aporta contrastar ambiciones ideales con obstáculos reales?
Mayor incertidumbre emocional
Reducción de la motivación
Aislar las emociones positivas
Preparar soluciones efectivas y blindar la disciplina
7ª PREGUNTA: ¿Qué debe ensayar mentalmente el sujeto tras imaginar el triunfo según el texto?
Ignorar las tentaciones sociales
Confiar únicamente en la fuerza de voluntad
Cómo superar tentaciones, fatiga o estancamientos
Cambiar de meta cuando surjan dificultades
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es la finalidad de vincular emociones positivas a las metas?
Amplificar su poder motivacional y crear un anclaje mental
Evitar la necesidad de planificación
Garantizar resultados inmediatos
Reducir la preparación ante obstáculos
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