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Test Detox Informativo
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1ª PREGUNTA: ¿En qué se sustenta la economía global según el texto?
Producción industrial tradicional
Comercio internacional de materias primas
Inversión en infraestructura física
Captura constante de nuestra atención
2ª PREGUNTA: ¿Qué provoca el bombardeo constante de impactos visuales y notificaciones?
Aumento de la productividad mental
Mejora de la capacidad de atención sostenida
Estímulo temporal sin consecuencias
Agota severamente las reservas de energía cognitiva
3ª PREGUNTA: ¿Cómo afecta la sobrecarga digital a la disciplina para la alimentación y el ejercicio?
Fortalece la fuerza de voluntad
No altera la toma de decisiones
Dificulta aplicar la disciplina para rechazar alimentos procesados o entrenar
Facilita la concentración en objetivos a largo plazo
4ª PREGUNTA: ¿Cuál es el primer paso para blindar el enfoque y proteger metas físicas a largo plazo?
Reducir el uso del teléfono sin más contexto
Buscar inspiración en perfiles con perfecciones estéticas
Reconocer la saturación informativa como un parásito que devora la fuerza de voluntad
Incrementar la exposición a fragmentos de información
5ª PREGUNTA: ¿Qué analogía usa el texto para evaluar la información que nutre la mente?
Aplicar un filtro de calidad implacable y auditar las redes sociales
Seguir más cuentas para diversificar el contenido
Ignorar por completo cualquier contenido educativo
Publicar contenido personal constantemente
6ª PREGUNTA: ¿Qué efecto psicológico tienen los perfiles que promueven chismes tóxicos o falsas perfecciones?
Equivalen a ingerir "calorías vacías" a nivel psicológico
Aportan conocimiento útil y motivación
Mejoran la autoestima y fomentan la superación
No influyen en el estado anímico
7ª PREGUNTA: ¿Qué recomienda el texto para convertir el móvil en una sesión de mentoría continua?
Reducir por completo el acceso a internet
Suscribirse solo a plataformas y autores con conocimientos científicos sobre nutrición y entrenamiento
Consumir únicamente entretenimiento ligero
Aumentar el tiempo frente a pantallas para aprender más
8ª PREGUNTA: ¿Qué beneficio biomédico se menciona al imponer desconexión tecnológica antes de dormir?
Usar el móvil para revisar redes justo antes de dormir
Implementar franjas horarias libres de pantallas durante comidas y antes del descanso nocturno
Multiplicar las notificaciones para acostumbrar al cerebro
Evitar cualquier tipo de desconexión tecnológica
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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