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Test Nuevos Ritmos y Rutinas
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es una estrategia propuesta para desactivar detonantes de conflicto?
Introducir cambios deliberados en el ritmo de la interacción
Repetir la rutina para acostumbrarse
Ignorar los temas conflictivos
Cambiar el contexto físico y temporal
2ª PREGUNTA: ¿Qué ejemplo se da para evitar que el cerebro active el piloto automático de la pelea al hablar de finanzas?
Conversar en la cocina un domingo por la noche
Programar una reunión formal en la mesa
Hablar sentado frente a frente
Hablar de finanzas el sábado por la mañana durante un paseo por el parque
3ª PREGUNTA: ¿Qué sentido se menciona como anclaje emocional poderoso para alterar el estado de ánimo?
La vista puede cambiar el ambiente
El sonido como música
El olfato como anclaje emocional
El gusto con alimentos especiales
4ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo al introducir un nuevo ritmo en la interacción?
Crear una nueva dinámica que se ajuste a quienes somos hoy
Volver exactamente a como eran las cosas antes
Evitar cualquier cambio en la relación
Mantener las mismas rutinas conflictivas
5ª PREGUNTA: ¿Qué se recomienda acordar con la pareja o un compañero de responsabilidad?
Probar una nueva forma de interactuar con intención
Evitar hablar de los problemas
Cambiar de pareja
Dejar todo al azar
6ª PREGUNTA: ¿Qué cambio rutinario se propone para empezar el día con menos prisas y reclamos?
Comenzar el día con una discusión breve
Levantarse quince minutos antes para compartir un café
Saltarse el desayuno
Mirar el móvil mientras desayunan
7ª PREGUNTA: ¿Cómo ayuda cambiar la ruta al trabajo o al encuentro con la pareja?
Fortalece la hipnosis de la rutina
Rompe la hipnosis de la rutina diaria
Aumenta el estrés automático
Asegura que las mismas discusiones ocurran
8ª PREGUNTA: ¿Cuál es el efecto general de introducir novedades sensoriales y logísticas según el texto?
Mantener patrones conflictivos
Crear más confusión sin beneficios
Romper la inercia del conflicto y facilitar nuevos patrones de convivencia
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