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Test La decepción y la frustración
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué es la decepción?
El dolor físico
El dolor emocional que sentimos cuando nuestras expectativas no se cumplen
Una alegría inesperada
Un estado de calma
2ª PREGUNTA: ¿De qué surge la decepción?
De la alegría
De la brecha entre lo que esperábamos y lo que realmente sucedió
De la falta de emociones
De la comodidad
3ª PREGUNTA: ¿En qué se enfoca la frustración, estrechamente relacionada con la decepción?
En la sensación de estar satisfecho
En la sensación de estar bloqueado o impedido de alcanzar un objetivo
En la gratitud
En la resignación
4ª PREGUNTA: ¿Cuál es la causa raíz común de la decepción y la frustración?
Expectativas realistas
Expectativas poco realistas
La falta de esfuerzo
La opinión de los demás
5ª PREGUNTA: ¿Cómo podemos utilizar la decepción y la frustración en lugar de dejar que nos paralicen?
Para ignorarlas
Como valiosas señales de información y catalizadores para la motivación y resolución creativa de problemas
Para culpar a otros
Para sentirnos víctimas
6ª PREGUNTA: ¿Qué nos puede indicar una decepción?
Que nuestras metas son demasiado bajas
Que nuestras expectativas necesitan ser ajustadas
Que no tenemos solución
Que debemos rendirnos
7ª PREGUNTA: ¿Qué nos puede señalar una frustración?
Que nuestros objetivos son fáciles de alcanzar
Que nuestra estrategia actual no está funcionando y necesitamos probar un enfoque diferente
Que el camino es siempre fácil
Que no hay obstáculos
8ª PREGUNTA: ¿En qué se transforman la decepción y la frustración al verlas como una invitación a reevaluar y aprender?
En experiencias negativas sin valor
En puntos finales
En catalizadores para la motivación y la resolución creativa de problemas
En problemas sin solución
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