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Test El espacio de respiración de minutos

1ª PREGUNTA: ¿Qué es la técnica del "Espacio de Respiración de 3 Minutos"?

2ª PREGUNTA: ¿Qué se hace en el primer paso del Espacio de Respiración?

3ª PREGUNTA: ¿Qué preguntas se hacen en el primer paso para tomar nota del estado interno?

4ª PREGUNTA: ¿En qué consiste el segundo paso del Espacio de Respiración?

5ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo de enfocarse en la respiración en el segundo paso?

6ª PREGUNTA: ¿Qué se debe hacer si la mente se distrae durante el segundo paso?

7ª PREGUNTA: ¿Qué sucede en el tercer paso del Espacio de Respiración?

8ª PREGUNTA: ¿Qué cualidad se lleva al volver a las actividades después de la práctica del Espacio de Respiración?

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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