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Test Empoderamiento y Práctica Deliberada
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cómo se define el empoderamiento en el contexto de la igualdad?
Es dar poder sobre los demás
Es la capacidad de actuar libremente, controlar recursos y tomar decisiones independientes
Es recibir órdenes claras
Es tener un cargo alto
2ª PREGUNTA: ¿Qué efecto biológico tiene la práctica repetitiva en el cerebro?
Mata las neuronas
Reduce el tamaño del cerebro
Aumenta la mielinización de los axones, haciendo la transmisión de señales más rápida y eficiente
No tiene efecto físico
3ª PREGUNTA: ¿Qué característica debe tener la educación para empoderar realmente?
Fomentar el pensamiento crítico, la autoestima y el cuestionamiento del status quo
Enseñar a memorizar datos
Ser estricta y disciplinaria
Ser exclusivamente técnica
4ª PREGUNTA: ¿Qué es lo que llamamos comúnmente "memoria muscular"?
La fuerza de los bíceps
La optimización de las autopistas neuronales mediante la mielina
Un tipo de amnesia
La capacidad de levantar peso
5ª PREGUNTA: ¿En qué se diferencia la práctica deliberada de la repetición mecánica?
Es consciente, enfocada y dirigida a mejorar debilidades específicas
Es más rápida
Es más relajada
No requiere esfuerzo
6ª PREGUNTA: ¿Qué herramienta mental activa circuitos neuronales similares a la ejecución física?
La visualización mental detallada
El sueño profundo
La meditación en blanco
El consumo de cafeína
7ª PREGUNTA: ¿Qué busca el verdadero empoderamiento en contraste con el poder sobre otros?
Busca el "poder para": nutrir, crecer y ejercer justicia
Busca el control absoluto
Busca la venganza histórica
Busca la sumisión ajena
8ª PREGUNTA: ¿Por qué se dice que el empoderamiento es un proceso de ida y vuelta?
Porque se pierde fácilmente
Porque nunca termina
Porque al fortalecer nuestra autonomía, estamos mejor equipados para empoderar a otros
Porque es difícil de conseguir
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