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Test Ejercicios de Intimidad Física
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es la duración recomendada para la ´Mirada del Alma´?
Un minuto
Diez minutos
Seis segundos
Tres a cinco minutos
2ª PREGUNTA: ¿Qué efecto puede generar la ´Mirada del Alma´ si se sostiene?
Genera una profunda conexión emocional y vulnerabilidad
Produce indiferencia
Aumenta la privacidad
Evita la sincronización límbica
3ª PREGUNTA: ¿Qué se sugiere si el silencio resulta incómodo al hacer la ´Mirada del Alma´?
Hablar durante el ejercicio
Abrir la ventana
Cerrar los ojos
Poner música suave de fondo
4ª PREGUNTA: En el ejercicio de ´Respiración Conjunta´, ¿cuántas respiraciones profundas recomiendan sincronizar?
Tres respiraciones
Cinco ciclos
Siete respiraciones profundas o más
Veinte respiraciones
5ª PREGUNTA: ¿Qué beneficio producen los abrazos largos según el texto?
Aumentan el estrés
Liberan oxitocina reafirmando la seguridad del vínculo
Provocan distancia emocional
Incrementan el ritmo cardíaco
6ª PREGUNTA: ¿Cuál es la finalidad del ´Beso de Seis Segundos´ propuesta por Gottman?
Marcar el inicio de una discusión
Facilitar despedidas rápidas
Crear un momento de conexión presente y romántica en la rutina
Sustituir la comunicación verbal
7ª PREGUNTA: ¿Qué sincronizan los contactos visuales sostenidos según el texto?
Sistemas límbicos
Sistemas óseos
Sistemas respiratorios
Sistemas digestivos
8ª PREGUNTA: Además de inducir calma compartida, ¿qué efecto tiene la sincronización de la respiración?
Provocar conflicto
Fomentar unión física no sexual
Generar aislamiento
Incrementar la tensión interpersonal
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