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Test Conglomeración de series y micropausas

1ª PREGUNTA: ¿Cuántos movimientos encadena el protocolo de conglomeración muscular?

2ª PREGUNTA: ¿Cuánto descanso se permite tras culminar un bloque de circuitos focalizados?

3ª PREGUNTA: ¿Cuál es la duración máxima estricta de las micropausas reactivadoras?

4ª PREGUNTA: ¿En qué momento se interrumpe el ciclo de descanso fraccionado de reactivación rápida?

5ª PREGUNTA: ¿Qué efecto vascular genera encadenar múltiples ejercicios para un mismo segmento anatómico?

6ª PREGUNTA: ¿Qué combinación de ejercicios se menciona como ejemplo para trabajar la espalda en el protocolo de conglomeración?

7ª PREGUNTA: ¿Cuál es un objetivo común de ambas tácticas descritas en el texto?

8ª PREGUNTA: ¿Qué efecto celular produce repetir breves descansos y reanudar series hasta fallar?

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PREGUNTAS INCORRECTAS

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