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Test Aislados plásticos y aminoácidos libres
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1ª PREGUNTA: Según el texto qué proteína tiene una digestibilidad relámpago?
Proteína de caseína con liberación lenta
Proteínas de semillas con perfil idéntico
Proteína del suero de leche con absorción relámpago
Aminoácidos ramificados que evitan el hígado
2ª PREGUNTA: Para qué es ideal la caseína según el texto?
Fuente de aminoácidos de absorción rápida
Suplemento nocturno que libera aminoácidos lentamente
Ingerirse durante el entrenamiento para evitar fatiga nerviosa
Alternativa para intolerantes a la leche
3ª PREGUNTA: Qué alternativa se menciona para quienes excluyen lácteos?
Consumir caseína antes del ejercicio
Polvos derivados de semillas huevos o tejidos bovinos con perfiles completos
Aislamiento de cadenas ramificadas evita el paso por el hígado
Proteínas del suero con absorción lenta
4ª PREGUNTA: Qué efecto tienen los aminoácidos de cadena ramificada según el texto?
Aumentan la grasa residual en tejidos
Sustituyen a las proteínas de origen vegetal
Transitan directamente hacia la musculatura activa evitando procesos hepáticos y reducen daño celular
Producen grumos espesos con ácidos gástricos
5ª PREGUNTA: Para qué se recomienda la proteína que forma grumos con ácidos gástricos?
Consumo durante el entrenamiento para absorción rápida
Mezclar con aminoácidos ramificados para evitar el hígado
Evitar su uso en intolerantes a la lactosa
Ingesta antes del reposo nocturno para suministro sostenido de aminoácidos
6ª PREGUNTA: Qué beneficio tienen los extractos proteicos en polvo del lactosuero post entrenamiento?
Actúan como paracaídas bioquímico durante el esfuerzo
Provocan intolerancias digestivas inflamatorias
Forman matriceas que liberan aminoácidos lentamente
Saturan el torrente sanguíneo de aminoácidos en minutos para frenar el desgaste post entrenamiento
7ª PREGUNTA: Según el texto qué acción tienen las cadenas ramificadas durante esfuerzos prolongados?
Reducen la canibalización de tejidos mitigan la fatiga nerviosa y aceleran recuperaciones
Producen liberación lenta de aminoácidos durante la noche
Sustituyen por completo las proteínas de clara avícola
Causan inflamación digestiva
8ª PREGUNTA: Qué garantizan los polvos derivados de semillas huevos o tejido bovino?
Proporcionan perfiles estructurales completos sin generar intolerancias digestivas
Son siempre inferiores a las proteínas del suero
Deben evitarse antes del sueño
No contienen aminoácidos de cadena ramificada
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