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Test Quema de calorias a través del entrenamiento
Temario
1ª PREGUNTA: ¿ES RECOMENDABLE VINCULAR MI DIETA A LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTOS?
No, debes escoger entre una de las dos
Si realizas dieta no necesitas hacer ejercicios
Sí
Solo si realizas los ejercicios en ayuna
2ª PREGUNTA: EL DÉFICIT CALÓRICO CONSISTE EN:
Quemar más calorías de las que consumes
Consumir más calorías de las que quemas
Quemar masa muscular
La ausencia de glucógeno
3ª PREGUNTA: ¿LOS EJERCICIOS DE FUERZA PUEDEN SER ÚTILES PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR?
No
Sí
Sí, pero también aumenta la grasa corporal
Sí, pero no se recomiendan
4ª PREGUNTA: ¿HACIENDO USO SOLAMENTE DE NUESTRA DIETA PODEMOS AUMENTAR LA MASA MUSCULAR?
No
Sí
Solo con la dieta vegana
Solo con la dieta cetogénica
5ª PREGUNTA: ¿LOS EJERCICIOS CARDIOVASCULARES SE PUEDEN REALIZAR A LA PAR DE LA DIETA?
No
Sí, pero no se recomienda
Solo si la dieta es baja en carbohidratos
Sí
6ª PREGUNTA: ¿LOS EJERCICIOS SON APTOS PARA TODAS LAS EDADES?
Solo se recomiendan para las personas jóvenes
Solo se recomiendan para las personas mayores
Sí
Excepto para los niños
7ª PREGUNTA: ¿LOS EJERCICIOS PUEDEN AYUDAR A PREVENIR ENFERMEDADES COMO LA ARTRITIS?
No
Si
Solo en las mujeres
Solo en los hombres
8ª PREGUNTA: ¿LOS EJERCICIOS PUEDEN SER ÚTILES EN EL CONTROL DE NUESTRO COLESTEROL?
No
Aumenta el colesterol
Sí
Solo si no está realizando una dieta
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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