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Test Plan de alimentación para pérdida de peso para veganos
Temario
1ª PREGUNTA: ¿ES POSIBLE IMPLEMENTAR UN PLAN VEGANO RICO EN PROTEÍNAS?
No, la proteína animal es insustituible
Sí, pero nunca podrá igualar a un plan no vegano
Se puede, pero debe tomar suplementos
Se puede, sustituyendo por alimentos igual de nutritivos
2ª PREGUNTA: ¿UN PLAN DE ALIMENTACIÓN VEGANO PUEDE INCLUIR FRUTAS?
Sí
Solo en el almuerzo
No
En pocas cantidades
3ª PREGUNTA: ¿UN PLAN DE ALIMENTACIÓN VEGANO PUEDE INCLUIR HUEVOS?
Sí
Sí, pero en pocas cantidades
Sí, solo en el desayuno
No
4ª PREGUNTA: ¿EL PLAN DE ALIMENTACIÓN VEGANO POSEE GRASAS?
No
Sí, en cantidades abundantes
Sí
No, al menos que se usen alimentos de origen animal
5ª PREGUNTA: ¿UN PLAN DE ALIMENTACIÓN VEGANO ES MENOS EFECTIVO PARA PERDER PESO?
Es más efectivo para perder peso
Es igual de efectivo
Depende del organismo de la persona
Sí
6ª PREGUNTA: ¿UN PLAN DE ALIMENTACIÓN VEGANO ES BAJO EN CARBOHIDRATOS?
No
Sí
Posee un término medio
No, porque hay que usar suplementos nutricionales
7ª PREGUNTA: ¿UN PLAN DE ALIMENTACIÓN VEGANO SE DEBE DIFERENCIAR ENTRE HOMBRES Y MUJERES?
No
Solo cuando son principiantes
Es recomendable, atendiendo al peso y la estatura
Solo hay planes para hombres
8ª PREGUNTA: ¿SE PUEDE CONSUMIR ARROZ INTEGRAL EN UN PLAN DE ALIMENTACIÓN VEGANO?
No
No, porque es bajo en carbohidratos
No, porque es alto en grasas
Sí
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