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Test La Transformación Personal y el Autoconocimiento
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué es la transformación personal, según la definición del texto?
Un proceso para cambiar el comportamiento de los demás
La habilidad de evitar conflictos a toda costa
La capacidad de ignorar las propias emociones
La culminación de la asertividad y la comunicación afectiva, basada en el autoconocimiento
2ª PREGUNTA: ¿Por dónde comienza el cambio personal?
Por uno mismo, al reflexionar sobre nuestra forma de interactuar
Por cambiar a las personas con las que nos relacionamos
Por ignorar nuestras creencias y emociones
Por esperar a que las circunstancias externas cambien
3ª PREGUNTA: ¿Qué implica el proceso de auto-observación para lograr una comunicación asertiva?
Ignorar nuestras propias reacciones y emociones
Juzgar a los demás por su forma de comunicarse
Examinar nuestras reacciones, emociones y creencias para entender su origen y su impacto
Centrarse únicamente en los aspectos positivos de nuestra comunicación
4ª PREGUNTA: ¿Cuál de los siguientes es uno de los siete pasos clave para la transformación personal?
Hablar más de lo que se escucha
Escuchar más de lo que se habla
Juzgar a los demás por sus diferencias
Tomar las cosas de forma personal
5ª PREGUNTA: ¿Qué significa el paso de "reconocer el potencial"?
Centrarse en juzgar a las personas por sus diferencias
Ver los obstáculos como problemas insuperables
Ignorar las oportunidades de crecimiento que se presentan
No juzgar las diferencias y ver los obstáculos como oportunidades
6ª PREGUNTA: Dentro de los siete pasos, ¿qué es la autocompasión?
Aceptar nuestros errores y aprender de ellos sin culparnos
Culparnos duramente por nuestros errores para no repetirlos
Ignorar nuestros fallos para mantener una alta autoestima
Buscar la perfección y no aceptar ningún error
7ª PREGUNTA: ¿Cuál es el único camino para la transformación personal, según el resumen del texto?
La crítica constante hacia uno mismo
Cambiar el comportamiento de los demás
El autoconocimiento
Evitar cualquier tipo de auto-observación
8ª PREGUNTA: ¿Para qué sirve el proceso de auto-registro y reformulación de creencias limitantes?
Para reforzar las creencias limitantes que ya tenemos
Para tomar conciencia de la historia que nos contamos a nosotros mismos y decidir si queremos cambiarla
Para ignorar la historia interna y centrarnos en los demás
Para culpar a otros por las creencias que hemos adoptado
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