Test El estrés y la salud mental

1ª PREGUNTA: ¿QUÉ ES EL ESTRÉS EN SU FORMA MÁS BÁSICA SEGÚN EL TEXTO?

Menos interacción social
Mayor exposición a noticias positivas
Presión para mantenerse constantemente conectado y la comparación social en las redes sociales
Falta de acceso a la tecnología

Porque el apoyo social puede resolver todos los problemas relacionados con el estrés
Porque el apoyo social puede proporcionar una red de seguridad emocional
Porque el apoyo social siempre ofrece soluciones concretas
Porque el apoyo social elimina el estrés por completo

Juzgarse duramente y tratar a uno mismo con dureza
Tratarse a uno mismo con la misma amabilidad que ofreceríamos a un amigo en tiempos difíciles
Ignorar las dificultades y continuar sin reflexionar
Autocrítica sin fin y rechazo de las imperfecciones