1ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE ALIMENTOS SON FUNDAMENTALES PARA LA SALUD CEREBRAL Y HAN DEMOSTRADO REDUCIR LA INFLAMACIÓN EN EL CEREBRO, LO QUE ESTÁ VINCULADO A UNA MENOR INCIDENCIA DE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN?
2ª PREGUNTA: ¿QUÉ COMPUESTOS PRESENTES EN FRUTAS Y VERDURAS COLORIDAS COMO LAS BAYAS, ESPINACAS Y BRÓCOLI PROTEGEN NUESTRAS CÉLULAS DEL DAÑO OXIDATIVO Y HAN DEMOSTRADO TENER EFECTOS POSITIVOS EN LA SALUD MENTAL?
3ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL PRECURSOR DE LA SEROTONINA, UN NEUROTRANSMISOR QUE REGULA EL ESTADO DE ÁNIMO Y EL SUEÑO, Y SE ENCUENTRA EN ALIMENTOS COMO EL PAVO, POLLO, PLÁTANOS Y PRODUCTOS LÁCTEOS?
4ª PREGUNTA: ¿QUÉ TIPO DE ALIMENTOS PROMUEVEN UN EQUILIBRIO SALUDABLE DE BACTERIAS INTESTINALES Y HAN SIDO ASOCIADOS CON NIVELES REDUCIDOS DE ANSIEDAD?
5ª PREGUNTA: ¿QUÉ GRUPO DE VITAMINAS DESEMPEÑAN UN PAPEL VITAL EN EL FUNCIONAMIENTO ADECUADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y SE ENCUENTRAN EN ALIMENTOS COMO CARNE MAGRA, PESCADO, HUEVOS Y VERDURAS DE HOJAS VERDES?
6ª PREGUNTA: ¿CUÁL DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS NO SE MENCIONA EN EL TEXTO COMO UNA FUENTE DE ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3?
7ª PREGUNTA: ¿QUÉ FUNCIÓN DESEMPEÑAN LOS ANTIOXIDANTES PRESENTES EN LAS FRUTAS Y VERDURAS COLORIDAS?
8ª PREGUNTA: ¿CUÁL ES EL BENEFICIO DE CONSUMIR ALIMENTOS RICOS EN PROBIÓTICOS?
Mensaje 46-34: Por favor, inicia sesión para que tu progreso sea registrado. Sin iniciar sesión, podrás realizar el test pero no se aumentará tu avance en el curso
