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Test Reconocimiento de los Interruptores Internos
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué explica la reacción agresiva desproporcionada ante un comentario trivial en el texto?
La mala comunicación sobre las tareas domésticas
Un problema momentáneo sin relación con el pasado
Un interruptor interno que evoca una narrativa antigua de desamparo
La fatiga acumulada por el estrés diario
2ª PREGUNTA: ¿Qué ocurre si se ignoran los libretos subconscientes según el texto?
Los involucrados encuentran soluciones permanentes
Las discusiones pasan a ser menos frecuentes
Se produce un entendimiento inmediato entre las partes
Se recicla infinitamente el mismo patrón de discordia por no abordar la carencia profunda
3ª PREGUNTA: ¿Qué método propone el texto para desglosar el origen de las filosofías defensivas?
Evitar enfrentar los recuerdos infantiles
El uso de cuestionarios estructurados y el análisis clínico para desglosar el origen
Imponer rutinas estrictas para controlar las reacciones
Confiar en la memoria para identificar las causas
4ª PREGUNTA: ¿Qué logra exponer los automatismos a la luz del raciocinio consciente?
Aumenta la ejecución mecánica de preceptos aprendidos
Provoca la eliminación de creencias heredadas de forma automática
Permite invalidarlos y decidir libremente qué valores y respuestas adoptar
Reduce la capacidad de elegir en el futuro
5ª PREGUNTA: ¿Cuál es la recompensa directa del trabajo introspectivo mencionado?
Refuerza la reactividad instintiva ante estímulos discordantes
La capacidad de transitar desde una reactividad instintiva hacia una respuesta calibrada y consciente
Incrementa la tendencia a cerrar canales comunicativos
Elimina la necesidad de comprensión emocional
6ª PREGUNTA: ¿Qué sucede cuando el individuo comprende su propia arquitectura emocional?
Obliga a mantener muros de contención más fuertes
No cambia la manera de gestionar las crisis compartidas
Hace que la persona perciba siempre al compañero como una amenaza
Disminuye drásticamente la tendencia a blindarse y permite mantenerse receptivo y empático
7ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene transformar una reacción impulsiva en una respuesta reflexiva?
Transformar una reacción impulsiva en una respuesta reflexiva fomenta intimidad emocional
Sostener traumas históricos fortalece la relación
Cerrar la comunicación protege la intimidad
Evitar cuestionarse los automatismos consolida la confianza
8ª PREGUNTA: ¿Qué es imprescindible emplear para desenterrar creencias limitantes?
Emplear ejercicios estructurados para desenterrar creencias limitantes
Basarse únicamente en la fuerza de voluntad para cambiar
Ignorar las programaciones arcaicas porque no afectan la convivencia
Confiar en que el tiempo resolverá las alarmas internas
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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