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Test Transformación narrativa de memorias emocionales desfavorables
Temario
1ª PREGUNTA: Según el texto como almacena el cerebro las experiencias adversas?
Archivos de texto simples
Imágenes estáticas sin sonido
Recuerdos difusos sin detalles sensoriales
Montajes audiovisuales inmersivos y vívidos
2ª PREGUNTA: Qué ocurre cuando se activa una fobia o una ansiedad limitante?
La psique proyecta internamente una película vívida que revive el trauma original con fidelidad sensorial
El cerebro borra los detalles sensoriales
Se produce siempre una respuesta de calma
El profesional sustituye actores por figuras ridículas
3ª PREGUNTA: Qué ordenan las técnicas de reprogramación neurolingüística para erradicar el secuestro cognitivo?
Combatir el contenido del suceso directamente
Alterar únicamente las emociones conscientes
Manipulación consciente de las propiedades estructurales del recuerdo
Eliminar completamente la memoria
4ª PREGUNTA: En lugar de combatir el contenido del suceso qué debe alterar el individuo?
Combatir el contenido con confrontación
Alterar su formato imaginario reduciendo el marco eliminando el color o alejando la imagen para disminuir la inmediatez
Repetir la escena hasta acostumbrarse
Registrar la memoria como archivo de texto
5ª PREGUNTA: Qué efecto tienen las distorsiones mecánicas sobre la respuesta biológica?
Aumentan la intensidad emocional
No tienen efecto sobre la fisiología
Sólo cambian la narrativa consciente
Debilitan drásticamente la respuesta biológica de alerta
6ª PREGUNTA: Si mitigar colores y dimensiones es insuficiente qué intervención se aplica según el texto?
Aumentar el realismo sensorial
Congelar la proyección y sobrescribir la pista de audio con melodías festivas o incongruentes
Centrarse únicamente en la respiración
Eliminar cualquier imagen mental
7ª PREGUNTA: Qué implica el grado máximo de reestructuración de la memoria?
Sustituir a los actores amenazantes por figuras ficticias extravagantes o animadas alterando sus proporciones
Conservar los actores pero cambiar el sonido
Intensificar la amenaza para habituarse
Borrar la memoria por completo
8ª PREGUNTA: Según el resumen qué permite reemplazar figuras intimidantes por personajes ridículos?
Las modificaciones sonoras aumentan la ansiedad
El subconsciente asimila la nueva representación inofensiva permitiendo afrontar situaciones futuras con serenidad
La técnica sólo funciona temporalmente
Los recuerdos traumáticos siempre permanecen igual
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