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Test Reasignación de excitación: De ansiedad paralizante a entusiasmo
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué similitud fisiológica comparten la ansiedad intensa y el entusiasmo?
Que implican reacciones orgánicas diferentes
Taquicardia y respiración corta
Aumento de la somnolencia
Pérdida de orientación temporal
2ª PREGUNTA: ¿Por qué la clínica considera congruentes físicamente la ansiedad y el entusiasmo?
Porque muestran expresiones emocionales opuestas
Porque ambas son subjetivamente idénticas
Porque provocan picos de estimulación neurológica similares
Porque generan hormonas opuestas
3ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene recategorizar la tensión nerviosa según el texto?
Suprimir completamente la tensión
Transformarla en motivación productiva
Ignorar la fuente del nerviosismo
Aumentar la evaluación crítica
4ª PREGUNTA: ¿Qué táctica resulta ineficaz para lograr un sosiego total?
Aceptar la excitación como un recurso
Reformular la tensión en términos positivos
Convencerse de la urgencia del cometido
Extinguir forzosamente la ansiedad intensa
5ª PREGUNTA: ¿Qué recomienda el experto en escenarios de alta exigencia para manejar la agitación?
Autoconvencerse de que la agitación es pasión y urgencia del cometido
Buscar inmediatamente la calma absoluta
Aplazar la tarea hasta desaparecer la tensión
Aceptar la paralización por miedo
6ª PREGUNTA: ¿Cuál es la maniobra clínica más efectiva según el resumen?
Renombrar la tensión como excitación productiva
Reprimir los síntomas fisiológicos
Buscar medicación sedante sin criterio
Ignorar las señales corporales
7ª PREGUNTA: ¿Qué sucede si se intenta suprimir abruptamente todo el ímpetu acumulado?
La energía se canaliza automáticamente hacia la tarea
La performance mejora sin intervención
La ansiedad se transforma de inmediato en calma
Suele aumentar la frustración personal
8ª PREGUNTA: ¿Qué síntoma comparten ansiedad y entusiasmo?
Hipotensión sostenida
Disminución de la actividad intelectual
Ritmos respiratorios cortos
Bradicardia marcada
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